Кругосветное путешествие пешком маршруты и советы
Если вы планируете обойти Землю пешком, начните с маршрута через Евразию. Пройдите от Лиссабона до Владивостока – это около 15 000 км. Разделите путь на отрезки по 30–40 км в день, учитывая сезонные изменения погоды. Лучшее время для старта – весна, чтобы избежать жары в пустынях и холодов в Сибири.
Возьмите легкий рюкзак весом не более 12 кг. Вложите многослойную одежду, треккинговые ботинки с жесткой подошвой и компактную палатку. Для навигации используйте офлайн-карты в телефоне и бумажные карты на случай разряда батареи. Запаситесь энергетическими батончиками и орехами – они занимают мало места и дают много калорий.
Выбирайте маршруты с доступной инфраструктурой. В Европе и Северной Америке легко найти гостевые дома и магазины. В Азии и Африке планируйте ночевки в деревнях или кемпингах. Узнавайте о местных традициях заранее – в некоторых регионах важно иметь разрешение для прохода через заповедники или пограничные зоны.
Финансируйте путешествие за счет сбережений или спонсорства. Многие путешественники ведут блоги, снимают видео и привлекают подписчиков. Укажите в профиле банковские реквизиты или ссылки на краудфандинговые платформы. Это поможет покрыть расходы на еду, жилье и визы.
Следите за здоровьем. Делайте разминку утром и вечером, носите компрессионные гетры для защиты мышц. Раз в месяц посещайте врача, если есть возможность. В тропиках используйте репелленты и противомалярийные препараты. В горах акклиматизируйтесь постепенно, чтобы избежать высотной болезни.
Планирование маршрута: от континента к континенту
Выберите стартовую точку с мягким климатом и развитой инфраструктурой – например, Лиссабон или Сидней. Это упростит адаптацию перед сложными участками.
- Европа: Используйте сеть пешеходных троп E-Paths. Маршрут E7 (4 300 км) соединяет Испанию и Венгрию с ночлегами в деревнях каждые 15-25 км.
- Азия: Для перехода из Турции в Сингапур потребуются визы 8 стран. Заранее оформите многократные разрешения для Ирана и Мьянмы.
- Америка: Панамериканское шоссе (30 000 км) – единственный сухопутный вариант. Обходите Дарьенский пробел через перелет Панама-Колумбия.
Где спать и как питаться в дороге
Носите компактную палатку с алюминиевыми колышками – они выдерживают песчаные бури и мокрый снег. В Юго-Восточной Азии останавливайтесь в буддийских монастырях (донат 2-5$ за ночь).
- В Африке покупайте еду на рынках до 9 утра: цены ниже, а продукты свежее.
- В Южной Америке используйте сублиматы – добавьте кипяток из термоса, и обед готов.
- В Европе экономьте на жилье через приложения для треккеров (Warmshowers, Komoot).
Популярные маршруты и практические советы
Выбирайте проверенные тропы. Самый популярный маршрут – Европа, Азия, Америка. Начните в Португалии, пройдите через Турцию, Индию, Китай, затем летите в США и завершите путь в Южной Америке. Это займет 3–5 лет.
Оформляйте визы заранее. Для Индии и Китая потребуется мультивиза. В США лучше получить туристическую B1/B2 на год. Проверяйте правила каждой страны минимум за 3 месяца.
Берите легкую экипировку. Оптимальный вес рюкзака – 12–15 кг. Упакуйте трекинговые ботинки, дождевик, аптечку и универсальный адаптер. Замените бумажные карты на офлайн-приложения типа Maps.me.
Бюджетируйте расходы. Средние траты – $15–30 в день. В Европе и США ночевка в хостеле обойдется в $20–40, в Азии – $5–15. Готовьте еду сами, чтобы сэкономить.
Ищите попутчиков. На сайтах вроде Couchsurfing или местных форумах легко найти проводников или спутников. В Непале и Перу гиды часто предлагают бесплатный ночлег за помощь с группой.
Тренируйтесь перед стартом. Пройдите 2–3 многодневных трека с полной выкладкой. Проверьте, как работает снаряжение в разных погодных условиях.
Популярные маршруты для пешего кругосветного путешествия
Пройдите по маршруту Европа – Азия – Америка – Австралия, чтобы увидеть максимум контрастов. Начните в Лиссабоне, пересеките Испанию по Камино-де-Сантьяго, затем через Турцию и Иран доберитесь до Непала. После треккинга в Гималаях отправляйтесь в Японию, оттуда – на Аляску, и далее через Канаду и США в Южную Америку. Завершите путь в Австралии, пройдя по тропе Бибоон.
Выбирайте прибрежный маршрут, если любите море. Стартуйте в Норвегии, идите вдоль побережья до Португалии, затем по Северной Африке до Египта. Перелетите в Индию, пройдите по пляжам Гоа и Шри-Ланки, затем через Индонезию доберитесь до Австралии. Завершите путь вдоль западного побережья США.
Для любителей гор подойдет маршрут через основные горные системы: Альпы, Кавказ, Гималаи, Анды и Скалистые горы. Начните в Швейцарии, пройдите через Грузию, Непал, Перу и Канаду. Учитывайте сезоны: летом идите по Альпам, весной или осенью – по Гималаям.
Если хотите минимизировать перелеты, двигайтесь из Африки в Евразию через Ближний Восток. Стартуйте в Кейптауне, идите на север через Кению, Эфиопию, Иорданию и Турцию. Затем через Центральную Азию и Сибирь доберитесь до Владивостока и переправьтесь в США через Берингов пролив (зимой по льду).
Для экономии времени используйте паромы и поезда на сложных участках. Например, переправьтесь из Индонезии в Австралию на судне, а через Панаму пересеките перешеек на автобусе.
Практические советы для подготовки и выживания в пути
Выбирайте обувь с жесткой подошвой и анатомической стелькой. Используйте треккинговые ботинки с защитой голеностопа, если планируете пересекать сложный рельеф. Разнашивайте их минимум за месяц до старта.
Сшейте дорожную аптечку: антибиотики широкого спектра, эластичный бинт, пластыри на силиконовой основе, обезболивающее, средство от диареи. Добавьте индивидуальные лекарства, если у вас хронические заболевания.
Упакуйте снаряжение в герметичные мешки. Берите два комплекта одежды: один для ходьбы из синтетики, второй для отдыха из шерсти. Синтетика сохнет быстрее хлопка в 3 раза.
Рассчитайте дневной рацион из 3500-4000 калорий. Берите сублимированную еду, орехи, сухофрукты, шоколад. На 10 дней пути добавьте 500 г топленого масла – оно не портится и дает 4500 ккал на 100 г.
Наносите на карту источники воды с шагом не более 20 км. Носите с собой фильтр-трубку с угольным элементом. В пустынных районах берите складной резервуар на 5-10 литров.
Разработайте режим ходьбы: 50 минут движения, 10 минут отдыха. В жару смещайте график на утро и вечер, днем делайте 3-4 часовой перерыв.
Защищайте кожу от солнца: шляпа с полями, рубашка с UPF 50+, крем с SPF 30+. В снежных районах добавьте солнцезащитные очки с UV-фильтром.
Ведите дневник в водонепроницаемой тетради. Фиксируйте пройденные километры, расход продуктов, состояние здоровья. Это поможет скорректировать маршрут.