Горные путешествия по россии лучшие маршруты и советы
Если хотите увидеть Кавказ во всей красе, отправляйтесь по маршруту Приэльбрусье – Домбай. За неделю можно пройти перевалы, подняться на плато Бермамыт и увидеть водопады Гоначхира. Лучшее время – с июня по сентябрь, когда тропы свободны от снега, а температура держится в пределах +15…+25°C. Возьмите трекинговые палки – спуски бывают крутыми.
Алтай предлагает маршрут Чуйская степь – Карагемский прорыв. Здесь сочетаются степи, горные реки и ледники. Начните путь от села Курай, где уже на второй день вас встретят виды на Северо-Чуйский хребет. Летом здесь мало туристов, зато много диких ягод и мест для стоянок у воды. Проверьте, чтобы рюкзак весил не больше 12 кг – тропа местами идёт по осыпям.
Для первого горного похода подойдёт Хибины. Маршрут от озера Малый Вудъявр до перевала Рамзая занимает 2–3 дня и не требует специальной подготовки. Даже в июле температура ночью может опускаться до +5°C, поэтому берите тёплую спальник. Лучшие панорамы открываются с горы Юкспорр – подъём займёт около 4 часов.
Планируя маршрут, проверяйте прогнозы на сайте Росгидромета. Внезапные дожди на Кавказе или туманы на Камчатке меняют условия за несколько часов. Заранее узнавайте о наличии дров на стоянках – в некоторых районах Урала и Саян топливо придётся нести с собой.
Как собрать рюкзак для горного похода
Возьмите рюкзак объемом 50–70 литров с удобной системой креплений. Распределите вес так, чтобы тяжелые вещи (палатка, еда) находились ближе к спине, а легкие (спальник, одежда) – сверху и по бокам. Обязательно упакуйте вещи в герметичные мешки, чтобы защитить их от дождя.
Положите аптечку с пластырем, бинтом, обезболивающими и средством от ожогов. Добавьте компас или GPS-навигатор, даже если маршрут кажется простым. В горах погода меняется быстро, и ориентиры могут исчезнуть в тумане.
Как выбрать маршрут для новичков
Попробуйте маршрут на плато Лагонаки в Адыгее – здесь нет крутых подъемов, а тропы хорошо размечены. Пройдите 3–4 дня по маршруту от поселка Каменномостский до горы Фишт. На пути будут водопады, пещеры и удобные места для стоянок.
Если хотите увидеть Алтай, начните с Телецкого озера. Пройдите по тропе вдоль берега до водопада Корбу – это займет 5–6 часов. Дорога пологая, без резких перепадов высоты, а виды открываются на заснеженные вершины и тайгу.
Лучшие маршруты для горных путешествий по России
Отправляйтесь на Кавказ, чтобы пройти маршрут через Приэльбрусье. Начните с Терскола, поднимитесь к водопаду Девичьи Косы, затем двигайтесь к поляне Азау. Для восхождения на Эльбрус выделите 7–10 дней с акклиматизацией. Лучшее время – с июня по сентябрь.
В Хибинах исследуйте перевал Юмъечорр. Маршрут начинается в Кировске, проходит через Голубые озёра и занимает 2–3 дня. Возьмите трекинговые палки – участки с каменными россыпями требуют осторожности.
На Алтае пройдите по тропе к горе Белуха от села Тюнгур. За 5–7 дней вы увидите долину реки Аккем, озеро Кучерлинское и ледник Сапожникова. Для ночёвки используйте оборудованные стоянки с костровищами.
В Саянах маршрут через Ергаки подойдёт новичкам. Двигайтесь от Тушканчика к Висячему Камню, затем к озеру Светлому. Захватите дождевик – погода меняется быстро даже летом.
Планируя поход, проверьте разрешения. В заповедниках Кавказа и Алтая нужен пропуск. На маршрутах длиннее трёх дней зарегистрируйтесь в МЧС через сайт или приложение.
Выбирайте обувь с жёсткой подошвой для каменистых троп. В рюкзаке держите аптечку, фонарь и термос – ночью в горах температура падает до +5°C даже в августе.
Топ-5 горных маршрутов для начинающих туристов
1. Хибины, Кольский полуостров
Выберите маршрут к озеру Малый Вудъявр – он займет 3–4 часа и подойдет даже без опыта. Летом тропа хорошо видна, а зимой можно арендовать снегоход. Возьмите трекинговые палки: на спусках пригодится.
2. Приэльбрусье, Кабардино-Балкария
Поднимитесь до водопада «Девичьи косы» (2 часа от Терскола). На высоте 2500 м нет сложных участков, но наденьте ветровку – у подножия Эльбруса часто дует холодный ветер.
3. Красноярские Столбы, Сибирь
Пройдите 7 км от «Перевала» до скалы «Дед» – маркированная тропа без крутых подъемов. Летом берите репеллент: в лесу много мошки.
4. Домбай, Карачаево-Черкесия
Канатная дорога до станции «Мусат-Чери» (3000 м) сократит путь. Отсюда за 1,5 часа дойдете до синих озер. Наденьте солнцезащитные очки – снег отражает свет даже в августе.
5. Алтай, Чемальский район
Тропа вдоль реки Чемал к «Козьей тропе» (5 км) безопасна и живописна. Лучше идти в мае или сентябре: летом здесь многолюдно.
Перед выходом проверьте прогноз погоды на сайте МЧС – в горах она меняется быстро. Возьмите аптечку, фонарь и запас воды (минимум 1,5 л на человека).
Как подготовиться к походу в горы: снаряжение и безопасность
Проверьте прогноз погоды за 3 дня до выхода и скорректируйте список вещей. В горах температура может резко меняться даже летом.
- Одежда: берите 3 слоя – базовый (термобельё), утепляющий (флис) и защитный (мембранная куртка).
- Обувь: треккинговые ботинки с жёсткой подошвой и защитой щиколотки. Разносите их за 2 недели до похода.
- Рюкзак: 50-70 литров с поясным ремнём. Вес не должен превышать 20% вашей массы тела.
Соберите аптечку с учётом продолжительности маршрута. Обязательные компоненты:
- Эластичный бинт
- Обезболивающие (ибупрофен)
- Пластыри разных размеров
- Средство от ожогов (Пантенол)
- Антигистаминные препараты
Возьмите навигатор с запасными батареями и бумажную карту в гермопакете. Отметьте на ней точки сотовой связи – в горах покрытие часто есть только на вершинах.
Потренируйтесь ходить с рюкзаком за месяц до похода. Начните с 5 км по пересечённой местности, постепенно увеличивая дистанцию до 15 км.
- Для новичков: выбирайте маршруты с перепадом высот до 1000 м в день.
- Питание: берите 4000 ккал в сутки. Орехи, сухофрукты и быстрорастворимые каши занимают мало места.
- Вода: 2 литра на человека + фильтр или таблетки для обеззараживания.
Сообщите близким точный маршрут и сроки возвращения. Договоритесь о контрольном звонке при выходе на связь.
