Лучшие туры и путешествия в горы для активного отдыха
Если хотите проверить свою выносливость и насладиться видами, отправляйтесь в поход по Тропе инков в Перу. Этот маршрут длиной 43 км ведёт к Мачу-Пикчу через облачные леса и древние руины. Лучшее время для треккинга – с мая по сентябрь, когда мало дождей. Забронируйте тур заранее: разрешения на проход ограничены.
Для тех, кто предпочитает европейские маршруты, подойдёт Тур дю Монблан. Круговая тропа вокруг самой высокой вершины Альп проходит через Францию, Италию и Швейцарию. За 10–12 дней вы преодолеете 170 км с перепадами высот до 2500 м. По пути – альпийские луга, ледники и уютные горные хижины с местной кухней.
Любителям экзотики стоит рассмотреть восхождение на Килиманджаро в Танзании. Маршрут Марангу занимает 5–6 дней и не требует специальной подготовки, но акклиматизация важна. Средняя стоимость тура – от $1500, в цену обычно входят гиды, носильщики и питание.
Если времени мало, а впечатлений хочется много, попробуйте трекинг в Доломитовых Альпах. Маршрут вокруг хребта Селла можно пройти за 4 дня, ночевать удобно в горных отелях. Летом здесь работают подъёмники, что сокращает время подъёма. Не пропустите озёра Карецца и перевал Пассо Гардена.
Как спланировать трекинг в Альпах: маршруты и снаряжение
Выберите маршрут по уровню сложности. Например, для новичков подойдет тропа Tour du Mont Blanc (170 км, 8–10 дней), а опытным туристам стоит рассмотреть Haute Route (180 км, 12–14 дней). Проверьте прогноз погоды за 3 дня до старта – в высокогорье условия меняются быстро.
Возьмите трекинговые палки с карбоновыми стержнями – они снижают нагрузку на колени при спусках. Для рюкзака используйте дождевой чехол и систему гидратации (минимум 2 л воды). Обувь берите с жесткой подошвой Vibram и защитой щиколотки, например, модели Salomon Quest 4 или La Sportiva TX5.
Где остановиться в Карпатах: приюты и кемпинги
В украинских Карпатах забронируйте домик в приюте «Пожижевская» (высота 1 420 м) или «Козьмещик» (1 150 м). Цены – от 300 грн/ночь. В Румынии остановитесь в кабинках кемпинга Bâlea Lac (2 034 м) у ледникового озера – есть душ и ресторан.
Для палаточных стоянок ищите площадки с отметкой на картах Maps.me. В районе Говерлы лучшие места – у озера Несамовите (1 750 м) и поляны Козмещик. Берите газовую горелку с баллоном 450 г – её хватит на 5–6 дней готовки.
Топ-5 горных маршрутов для трекинга в России
1. Эльбрус, Кабардино-Балкария
Покорите самую высокую вершину Европы (5642 м) по классическому маршруту через Приют 11. Лучшее время – с июля по август. Для восхождения потребуется альпинистская подготовка, но есть и облегчённые треки вокруг подножия с видами на ледники.
2. Плато Маньпупунёр, Северный Урал
Доберитесь до семи каменных столбов высотой до 42 м – одного из семи чудес России. Маршрут в 40 км начинается от посёлка Ушма и занимает 4-5 дней. Идеально для похода с палатками в июле-августе.
3. Алтайские Белухи, Республика Алтай
Пройдите 70 км от Тюнгура до подножия Белухи (4506 м) через перевал Каратюрек. Маршрут средней сложности займёт 7-9 дней. Захватите фотоаппарат для снимков альпийских лугов и ледников.
4. Домбай-Архыз, Карачаево-Черкесия
Исследуйте сеть троп вокруг Домбая с панорамами на Главный Кавказский хребет. Популярен кольцевой маршрут через перевал Алибек (5 дней, 60 км). Подходит для новичков с июня по сентябрь.
5. Хибины, Кольский полуостров
Отправляйтесь в 4-дневный поход по тундре к горам Юдычвумчорр (1200 м). Старт из Кировска. Уникальная природа Заполярья особенно красива в августе-сентябре, когда нет комаров.
Как выбрать снаряжение для горного похода: советы новичкам
Начните с обуви: возьмите треккинговые ботинки с жесткой подошвой и защитой голеностопа. Выбирайте модели с маркировкой B1 или B2 – они подходят для большинства горных маршрутов.
Рюкзак берите объемом 40–60 литров с регулируемой спинкой и поясным ремнем. Проверьте, чтобы лямки не давили, а вес распределялся на бедра, а не плечи.
Одежда должна быть многослойной: термобелье, флисовая кофта и мембранная куртка защитят от ветра и дождя. Избегайте хлопка – он долго сохнет.
Для ночевки в горах понадобится спальник с комфортной температурой на 5–10°C ниже ожидаемой. Синтетические наполнители легче переносят влагу, чем пух.
Палатка должна выдерживать сильный ветер. Обратите внимание на алюминиевые дуги и гидростатический порог от 3000 мм.
Из еды берите высококалорийные продукты, которые не требуют готовки: орехи, сухофрукты, энергетические батончики. На день рассчитывайте 3000–4000 ккал.
Обязательно возьмите аптечку с пластырем, эластичным бинтом, обезболивающим и средством от кишечных расстройств. Добавьте индивидуальные лекарства, если они нужны.
Не забудьте навигацию: карта местности, компас или GPS-трекер с запасными батарейками. Даже на маркированных тропах легко сбиться с пути в плохую погоду.
Перед походом проверьте все снаряжение в деле. Пройдите 5–10 км с полным рюкзаком, переночуйте в палатке – это покажет слабые места.
Лучшие горные туры для активного отдыха
Отправляйтесь в Тибет, если хотите совместить трекинг с культурным погружением. Маршрут к базовому лагерю Эвереста (EBC) занимает 12–14 дней и проходит через монастыри и деревни на высотах до 5 545 м. Лучшее время – апрель–май и сентябрь–октябрь.
- Что взять: трекинговые палки, кислородные баллончики, солнцезащитный крем SPF 50+
- Где остановиться: гестхаусы в Намче-Базаре (от $15 за ночь)
- Сложность: средняя, акклиматизация обязательна
Для скоростного восхождения выбирайте Эльбрус с юга. Технически несложный маршрут (2Б категория) преодолевают за 7–10 дней. Летом температура редко опускается ниже -10°C.
- День 1–2: акклиматизация в Терсколе
- День 3–4: восхождение до Приюта 11 (3 650 м)
- День 5–6: штурм вершины (5 642 м)
В Альпах пройдите тур «Монблан за неделю». Круговой маршрут (170 км) включает:
- Трек через перевал Боном (2 329 м)
- Ночёвки в шале с сырными фондю
- Спуск на канатной дороге в Шамони
Гималайский трек «Аннапурна Санрайз» короче EBC (8–10 дней), но не уступает по видам. Смотровая точка Пун-Хилл (3 210 м) открывает панораму 10 восьмитысячников на рассвете.